2020.01.14
コンディショニング予防医療と聞いて、どう思いますか？
予防、ということは、
怪我や病気を未然に防ぐ、
ということではないでしょうか。
未然に防ぐためには
準備が必要です。
何もしないで
未然に防ぐことはできません。
予防策を講じる内容ですが、
ここでは「健康」について考えてみましょう。
まず、あなたにとって「健康」とは何でしょうか？
…
WHOの定義では、端的に言うと、
身体的、精神的、社会的に良好な状態であること。
→ https://www.japan-who.or.jp/commodity/kenko.html
外敵からの攻撃に対して、太刀打ちできる体力があること。
行動できる体力があること。
五体満足に関わらず、あなたが「やりたい」と思っていることをやってのける体力や精神状態であること。
人に会うことに躊躇しないこと。
健康とは五体満足とは関係ないと思っています。
私は健康に関するお仕事をさせていただいておりますが、
最終目標は「健康のその先へ行く」サポートをすることです。
健康のその先？？
それに関しては別の機会でお話しすることにしますね。
最終目標ではないですが、
まずは健康であることが重要ですから。
いろんな健康がありますが、
今回は「身体的」健康について考えてみましょう。
と言うのも、
「健全なる精神は健全なる肉体に宿る」
からです。
まずは健全なる肉体を手に入れるためにはどうすれば良いのか？
これがわからずして、次には進めにくいものです。
自分の肉体は何でできていますか？
これがわからないと、
何をすれば良いのかわかりません。
例えば、
家を建てるのに、
・どんな形で
・どんな材料を
使って建てましょうか？
間取りは？色は？
そしてどんな家具がいいでしょうか？
…
いわゆる「設計図」が必要ですよね。
実はその「人」にも設計図が存在します。
人に限らず、動植物すべて細胞分裂をしている生物は
設計図があります。
今ではよく耳にする「遺伝子」が
その設計図の役割を果たしています。
そんな遺伝子の世界を少し見てみませんか？
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設計図（遺伝子）を元に、
大工さん（RNA）が完コピして、
材料（タンパク質）を組み立てます。
各部位、組織に合った形にね。
だから設計図が傷んでたり、霞んで見えにくくなっていたら、
寸法や材料がわからず、一定の状態を作り続けること（量産）が
できなくなるのはイメージできるかと思います。
ここでは見せれませんが、
個別でビデオを見せることができますよ。
ご質問等ございましたら、ご連絡をください^^
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