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2018.04.10

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2018年12月9日に開催されるホノルルマラソンを一緒に走りませんか？

毎年１２月の第２週の日曜日に開催されるホノルルマラソン。一度、参加してみたいとずっと思ってたんですよね。

一人で参加しても良いのですが、せっかくだから、一緒に走りたい！と思う人がいれば、一緒に挑戦しませんか？
 
マラソンは基本的に自分との勝負だと考えています。例えば、、、

• 毎年目標を立てているのに、なかなか達成できない項目がある
• 二者択一になった時、自分にとって甘い、楽な方をつい選んでしまう
• ダイエットしようと意思を固くして食事や運動を取り入れてみたものの、、、（泣）

 
などなど、『自分に打ち克つ』のは、意外と至難の業だったりします。一人でやろうとすると、ついつい自分に甘くなりがちです。私もその傾向になりやすいのです（汗）
 
そこで、目標はなんでも良いのですが、せっかくですから、『フルマラソン完走』を目標に挑戦したい方、大募集です！
 

• ランナーだけど、フルマラソン経験は少ない（３回以下くらいの方）
• ボディシェイプ（体のラインを整えたい）をしたい方
• 全くのランナー初心者もOK！
• 自分に打ち克つ！と決意された方
• 現状打破したい！と思っている方

 
などなど、自分の現在のステージをさらにワンランク上げたいと思っている方。私も更なる高みを目指すため、フルマラソンに挑戦したいと考えております。
 

【コンディショニング】についてメルマガ配信いたします。

 
内容ですが、
 
ホノルルマラソンに向けて、主にコンディショニングについて配信致します。
 
?　目標達成するには？
?　ケガのリスクを減らすには？
?　大会当日、調子よくするためには？
?　効果的なトレーニング方法は？
?　疲労回復を高めるには？
?　どんな栄養がオススメ？
 
などなど、ただ走るだけでは難しいフルマラソンを攻略するにはどうすればいいの？ちょっとした知識が結果に大きな違いを生み出す内容を配信する予定です。

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