靴紐が緩いか締めるかでどのくらい歩行スピードが変わるのか?

靴紐って、どのような役割があると思いますか?飾り?デザイン?あっても邪魔だな〜って思ってますか?

 

いえいえ。機能的にとても重要な役割を果たしています!靴紐が緩いままか結ぶかで歩行にどのような影響が出るのか、実際に動きを見てみましょう!

 

内容は、紐が緩い状態のまま→私がきっちり締めた状態→二つを同時に比較できるようにしています。

 

【チェックするところ】

  • 上半身、特に腕振りや肩に力が入っていたりしていますか?
  • 歩行スピードはどうでしょうか?
  • 足元の横ブレはいかがでしょうか?

 

全体を見ていただくのはもちろんですが、特にそのようなところを確認してみていただければいいのではないでしょうか?

 

お靴はニューバランスのショートブーツです。全体にガッチリしていて、インソールの効果は出しやすそうな感じです^^(今回は作っておりません)

 

 

どのくらい靴紐を締めたかと言うと、靴が脱げないくらい、歩いててカカトがパカパカしない、靴の中で足がグスグス動かないくらい締めています。

 

でも、決して血流を止めているわけではありません。日々結んでいると、ちょうど良い締め具合がわかってきますよ。

 

『正しい靴を、正しく履くこと』

 

足が痛くてお困りの方は、大抵、靴紐が緩いです。。。靴のサイズ感は意外と問題なかったりすることがあります。あとは『正しく履くこと』だけなのです!

 

  • 『正しく履く』ってどういうこと??
  • これって正しく履けているのかな??

 

そんな時はFIT salonへご相談くださいませ^^↓

 


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