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インソール, 下肢の疾患

#オーバープロネーション(過回内)

札幌で雪道でもランナーを見かけます。彼らの足元を見ると共通点がありました。それは「オーバープロネーション」です。 路面状況の影響もあるかもしれませんが、、、 ・オーバープロネーションとは? ・オーバープロネーションだと何が問題になる? ・オーバープロネーションの対処法 についてまとめてみました。ランナーに限らず、運動をされる方はチェックしてみましょう。